许多女性朋友都尽管亲密地称经期为“最好的朋友”，但因为如今的女人的性生活和饮食结构不规律性的原因，使那位最好的朋友常常闹脾气，造成月经不调，较为普遍的状况便是月经推迟，女人月经假如推迟时间在七天内，就无需太担忧，是归属于一切正常的状况。超出七天没有来月经，就可能需要引起重视了，很有可能是人体可能出現一些异常的状况。
大姨妈推迟15天该怎么办
1、有着良好心态，防止心态出现异常波动
长期性的精神压抑感、生气或遭到重特大精神刺激性和心理阴影，都可以造成月经紊乱或经痛、闭经。
2、合理膳食，不能过多节食减肥
当女士过多节食减肥时，因为机体动能摄取不够，导致身体很多人体脂肪和蛋白被损耗，导致雌性激素生成出現阻碍，影响月经初潮，或月经量稀缺或闭经。因而，追求完美身材修长的女士，切勿盲目跟风节食减肥。
3、生活起居张弛有度，准时作息时间
据科学研究，女性生理期受严寒刺激性，会使骨盆内的血管太过收拢，可造成月经过少，乃至闭经。因而，女士生活起居需有规律性，防止疲劳过度，尤其是生理期要防冻避湿。
4、戒烟酒，改正坏习惯
浓烟中的一些成份和乙醇能够影响与经期相关的生理学全过程，造成月经不调。在抽烟和过多喝酒的女士中，有25%-32%的人因月经不调而到医院门诊医治。故女士应不抽烟，少喝酒。
